sobota, Styczeń 23, 2021

Co ugotować na walentynki? Romantyczna kolacja we dwoje

Szykujesz się do walentynek? Masz już prezent? Może, zamiast prezentu chcesz zorganizować kolację dla dwojga? Tego typu randka to zawsze strzał w dziesiątkę! Co jednak podać do jedzenia?...

Lunchboxy do pracy – jak pakować fajne i pyszne posiłki?

Masz dość kanapek z masłem, serem i szynką? Chcesz w pracy zjeść coś innego? Ciągle wydajesz pieniądze na gotowe kanapki z piekarni, a chciałbyś nieco przyoszczędzić? Niezależnie od...

Dieta pudełkowa – rozwiązanie dla żyjących zdrowo i szybko

Dieta pudełkowa to odpowiedź rynku na krzyk osób zamieszkujących wielkie aglomeracje miejskie, gdzie każda sekunda jest na wagę złota, gdzie biura miedzy narodowych korporacji są miejscami, w których...

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Aby schudnąć czy zrzucić zbędne kilogramy konieczny jest deficyt kaloryczny, bez tego, żadna dieta "cud" nie podziała. Z pewnością zastanawiasz się czym właściwie jest ten deficyt kaloryczny? Śpieszymy z odpowiedzią!...

Jak zrzucić zbędne kilogramy?

Nowy rok, nowa ja. Z pewnością zrzucenie zbędnych kilogramów to postanowienie nie jednej osoby i nie ma w tym nic dziwnego. Wszyscy chcemy czuć się dobrze we własnym...

Jak zastosować dietę ketogeniczną w życiu codziennym?

Dieta ketogeniczna stosowana jest w celu przestawienia naszego organizmu z produkcji energii poprzez spalanie węglowodanów na wykorzystanie tłuszczów do produkcji energii potrzebnej do funkcjonowania naszego organizmu. Najważniejszą zasadą...

Rower a odchudzanie

Rower na odchudzanie - zastanawia się wiele osób walczących z otyłością. Czy jazda na rowerze to najlepszy sposób, aby się dobrze odchudzić? Jeśli tak, to jak trzeba jeździć,...

ZOBACZ TEŻ