niedziela, Czerwiec 13, 2021

Ćwiczenia na pupę – jak szybko osiągnąć zgrabne pośladki?

Marzysz o krągłej, jędrnej pupie? Spokojnie, mamy dla ciebie rozwiązanie! Przygotowaliśmy zestawienie najlepszych ćwiczeń, które są polecane na wszystkich grupach na Facebooku, forach i w każdym innym miejscu....

Ćwiczenia na brzuch – jak szybko osiągnąć płaski brzuch?

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet i nie ma w tym nic dziwnego. Każda z nas chce się czuć dobrze, pięknie i komfortowo we własnym ciele, ale jak...

Yerba Mate – co to jest i do czego służy?

Yerba mate to napar pochodzący z odległego i egzotycznego Paragwaju, a dokładniej rzecz ujmując są to suszone liście i patyczki ostrokrzewu paragwajskiego zalane gorącą lecz nie wrzącą wodą....

Jak poradzić sobie ze stresem?

Stres to naturalna reakcja organizmu na przytłaczające sytuacje, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Okazjonalny stres nie jest powodem do obaw, jednak jeśli jesteś na niego narażony zbyt...

Co ugotować na walentynki? Romantyczna kolacja we dwoje

Szykujesz się do walentynek? Masz już prezent? Może, zamiast prezentu chcesz zorganizować kolację dla dwojga? Tego typu randka to zawsze strzał w dziesiątkę! Co jednak podać do jedzenia?...

Lunchboxy do pracy – jak pakować fajne i pyszne posiłki?

Masz dość kanapek z masłem, serem i szynką? Chcesz w pracy zjeść coś innego? Ciągle wydajesz pieniądze na gotowe kanapki z piekarni, a chciałbyś nieco przyoszczędzić? Niezależnie od...

Dieta pudełkowa – rozwiązanie dla żyjących zdrowo i szybko

Dieta pudełkowa to odpowiedź rynku na krzyk osób zamieszkujących wielkie aglomeracje miejskie, gdzie każda sekunda jest na wagę złota, gdzie biura miedzy narodowych korporacji są miejscami, w których...

Jak ułożyć własny plan treningowy?

Masz dość gotowych planów treningowych, które kompletnie się u ciebie nie sprawdzają a na dodatek po prostu ci nie odpowiadają? Drażni cię wszystko od muzyki po głos osoby,...

Jak prowadzić dziennik odchudzania? cz.2

Czy jesteś na diecie? Chcesz więcej ćwiczyć? Dlaczego by nie połączyć ćwiczeń i rozrywki? Jeśli lubisz pisać rzeczy na papierze lub zeszytach stworzonych specjalnie do tego celu, spodoba...

Jak prowadzić dziennik odchudzania? cz.1

Odchudzasz się? Dbasz o linię? Chcesz więcej ćwiczyć? Czemu by nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Jeśli jesteś fanem zapisywania rzeczy na kartce papieru czy może w zeszytach, które...

ZOBACZ TEŻ