Co ugotować na walentynki? Romantyczna kolacja we dwoje
Szykujesz się do walentynek? Masz już prezent? Może, zamiast prezentu chcesz zorganizować kolację dla dwojga? Tego typu randka to zawsze strzał w dziesiątkę! Co jednak podać do jedzenia?...
Lunchboxy do pracy – jak pakować fajne i pyszne posiłki?
Masz dość kanapek z masłem, serem i szynką? Chcesz w pracy zjeść coś innego? Ciągle wydajesz pieniądze na gotowe kanapki z piekarni, a chciałbyś nieco przyoszczędzić? Niezależnie od...
Dieta pudełkowa – rozwiązanie dla żyjących zdrowo i szybko
Dieta pudełkowa to odpowiedź rynku na krzyk osób zamieszkujących wielkie aglomeracje miejskie, gdzie każda sekunda jest na wagę złota, gdzie biura miedzy narodowych korporacji są miejscami, w których...
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Aby schudnąć czy zrzucić zbędne kilogramy konieczny jest deficyt kaloryczny, bez tego, żadna dieta "cud" nie podziała. Z pewnością zastanawiasz się czym właściwie jest ten deficyt kaloryczny? Śpieszymy z odpowiedzią!...
Jak zrzucić zbędne kilogramy?
Nowy rok, nowa ja. Z pewnością zrzucenie zbędnych kilogramów to postanowienie nie jednej osoby i nie ma w tym nic dziwnego. Wszyscy chcemy czuć się dobrze we własnym...
Jak zastosować dietę ketogeniczną w życiu codziennym?
Dieta ketogeniczna stosowana jest w celu przestawienia naszego organizmu z produkcji energii poprzez spalanie węglowodanów na wykorzystanie tłuszczów do produkcji energii potrzebnej do funkcjonowania naszego organizmu. Najważniejszą zasadą...
Rower a odchudzanie
Rower na odchudzanie - zastanawia się wiele osób walczących z otyłością. Czy jazda na rowerze to najlepszy sposób, aby się dobrze odchudzić? Jeśli tak, to jak trzeba jeździć,...
