Dieta pudełkowa to odpowiedź rynku na krzyk osób zamieszkujących wielkie aglomeracje miejskie, gdzie każda sekunda jest na wagę złota, gdzie biura miedzy narodowych korporacji są miejscami, w których osoby pracujące spędzają więcej czasu niż w domu. W końcu jest to też rozwiązanie problemu ludzi żyjących w kawalerkach bez aneksu kuchennego lub żyjących w mieszkaniach z dużą ilością sublokatorów.
Część osób zdecyduje się na to rozwiązanie, także kierując się swoją wygodą oraz zważając na poprawę komfortu swojego życia. Niektórzy z fanów tego typu diet ma na uwadze względy zdrowotne lub chęć zmiany swojej sylwetki i masy ciała. Czym jest tak naprawdę dieta pudełkowa? Czy dieta pudełkowa się opłaca, jaki ma wpływ na nasze ciało i organizm na te pytania oraz wiele innych postaramy odpowiedzieć się w poniższym artykule dotyczącym tego zagadnienia
Czym jest dieta pudełkowa ?
Dieta pudełkowa lub mówiąc inaczej tak zwana dieta cateringowa, jej główne założenie polega na nie gotowaniu samodzielnie, a na otrzymywaniu od danej firmy posiłków przygotowanych na cały dzień w określonej wartości energetycznej i wariancie dotyczącym ilości tych posiłków. Geneza nazwy diety pudełkowej wywodzi się z jej formy, wszystkie posiłki, jakie dane nam będzie odebrać zostaną dla nas umieszczone w specjalnie do tego przystosowanych jednorazowych pudełkach. Jest ona świetnym rodzajem żywienia dla osób pracujących długo i intensywnie, które nie mają czasu na przygotowywanie różnorodnych i zdrowych posiłków.
Taki rodzaj diety niewątpliwie będzie pomocny w zrzuceniu zbędnych kilogramów oraz w utrzymaniu szczupłej sylwetki lub w przybraniu dodatkowych jeśli zajdzie taka potrzeba, na przykład u osób zajmujących się sportem bądź też kulturystyką niewątpliwie odnajdą się w tym aspekcie osoby cierpiące na przewlekłe choroby czy zaburzania odżywiania. Warto zasięgnąć opinii specjalisty, zanim sięgnie się po dietę cateringową, ponieważ oferty wielu firm nie są kierowane do wszystkich osób i może zdarzyć się, że produkty używane do wykonywania niektórych posiłków diety pudełkowej będą wywołać reakcje alergiczne. Dlatego nim rozpocznie się korzystanie z cateringu dietetycznego, powinno się udać się do dietetyka w celu ustalenia listy produktów, które będziemy mogli zamawiać.
Specjalista może pomóc w ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego w cyklu dobowym. Uwzględni on też nasz wiek, to jakiej jesteśmy płci oraz to jak wygląda nasza codzienna pasywna aktywność fizyczna, a także rodzaj pracy, jaki wykonujemy w życiu. W diecie pudełkowej potrawy i dania gotowe do spożycia dostarczane mogą być zarówno bezpośrednio do domu jak i też do miejsca pracy klienta. Dieta pudełkowa jest bardzo popularnym rozwiązaniem wśród znanych osób oraz sławnych celebrytów.
Ile może kosztować przejście na dietę pudełkową?
Najważniejsze w rozpoczęciu diety pudełkowej jest odpowiedzenie samemu sobie na pytanie, czy stać nas na dietę pudełkową. Dieta cateringowa, którą oferują nam różne przedsiębiorstwa zajmujące się przygotowywaniem gotowych posiłków niestety nie należy do najtańszych rozwiązań jeśli mowa o racjonalnym żywieniu. Koszt jednego dziennego zestawu będzie zależeć od rodzaju i jakości diety, a także od jej kaloryczności. Koszt, jaki poniesiemy płacąc za jeden dzień diety, która może składać się nawet z pięciu posiłków, może wynosić od pięćdziesięciu do aż siedemdziesięciu złotych.
Łączna kwota, jaką będziemy zmuszeni wydać na dietę cateringową, jest również zależna od tego, jaki wariant posiłków wybierzemy. Firmy cateringowe w swojej ofercie posiadają opcję dostarczania posiłków przez pięć dni w tygodniu, a także od poniedziałku do soboty, lub też z możliwością dowozu posiłków przez cały tydzień. Jednak warto zaznaczyć, że sami możemy zająć się przygotowaniem diety pudełkowej. W takim wypadku należy znaleźć czas na przygotowanie wszystkich posiłków oraz spożywać je o właściwych porach.
